健康指导:你好,什么奶都可以,其中酸奶含乳酸,利于蛋白质、钙的吸收,可以多喝(前提没有胃的问题)。绿茶很好,能够利尿,有利于尿酸排出。
玉米就不好了,属粗粮,嘌呤高,建议少食或不食。100克含嘌呤50mg以上的食物:粗粮、菇类、肉类、豆类、海带、菠菜、芦笋、内脏、各种肉汤。
奶类、蛋类不含嘌呤。多食蔬菜、水果(西瓜利尿)等碱性食物,有利于酸碱中和。每天饮水2000ml(溶解尿酸)。
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