我这样到底是气虚还是阳虚？

你好根据你的症状来看，你是气虚，体内阳气虚弱主要表现有脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀。

指导意见建议你去中医院找老中医进行辩证调理，可服中成药人参健脾丸。祝你健康！