问患者提问

我经常吃水果，蔬菜，为什么还老是便秘

提问时间：2020-06-01

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等。此外，摄取适量的脂肪有也助于肠

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