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腰粗肚子大怎么减肥

最近几年很少运动，已经变得腰粗肚子大了，怎么减肥？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

腰粗肚子大的话建议做些仰卧起坐，每天坚持，会有效果的，摇呼啦圈也行，饮食要避免高热量，清淡点。

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