问题分析：体质较虚弱。属于月经不正常，建议要保持精神愉快，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。忌食红糖。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，意见建议：保持大便通畅。
多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等。平时增加营养，如牛奶、鸡蛋
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