问题分析：您好，如果血压能一直保持正常，是可以不用服药的，运动及减肥都可降血压。据相关医学数据表明，每减5公斤，血压下降5mmHg左右。
意见建议：如果您平时高多低少，建议您还是服药治疗。并且平时低盐少油，多运动，注意休息。并且要注意监测血压情况。祝安。
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