指甲凹凸不平、色灰、硬且厚、甲沟痒

灰指甲是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。一般以12个指（趾）甲开始发病，甲板可与甲床分离　建议食用高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。

燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。积极治疗手足癣、体癣及股癣，是预防甲癣的最佳措施。日常生活中保持良好的个人卫生习惯，毛巾、拖鞋、脸盆等专人专用，尽量避免去卫生条件差的公共浴池、游泳池等，及时削剪除去病甲组织，保持足部干燥，均有助于提高甲癣治愈率，减少复发