病情分析： 您好，缺乏微量元素不仅与摄入的多少有关，还与是否有效吸收有关，也就是说您可能吃进去的微量元素并没有被充分消化吸收。
意见建议：建议吃一些帮助消化的食物、药物，平时注意多晒太阳，帮助营养吸收，再一个过度劳累会导致微量元素和钙质的流失，所以不能太过劳累。
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