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睡觉之后听到寝室有人说话或者有动静就会醒

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉之后听到寝室有人说话，或者是有动静就会醒。目前根据您所描述的情况来看，考虑是睡眠质量不太好，所以您要适当的调整一下，睡前用温水泡一泡脚，这样都可以帮助提高您的睡眠质量。

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