近来感觉有时头有点晕，貌似血压升高

成人的理想血压是120/80mmHg如果血压超过140/90mmHg可以诊断为高血压，您的血压目前有点偏高，因此您需要积极控制血压，避免血压升高对您的心脑血管造成损害。

指导意见建议您应当在生活的各个方面避免血压升高的因素，饮食上保持清淡，养成低油无糖少盐的饮食习惯，积极运动增强自身体质，控制自身体重，不要饮酒，工作中不要生气，保持心情愉悦不要压力过大精神紧张，定期测量血压情况，根据数值调整用药！