问患者提问

青年人一天喝多少牛奶才有助于长高？

15岁了，身高只有160厘米左右正常吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好，根据你的描述，建议你平时要注意饮食平衡，不能挑食，可以每天喝杯牛奶，250毫升就可以，多吃些含钙量高的食物，如虾皮，鸡蛋，还要多运动，保证足够的睡眠，这样会有利于身体的生长，祝你健康！

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