一般来说是由于骨骼和肌腱之间的摩擦造成的响动，一般来说由于做的时间较长，人都会感觉较疲乏，而经过响动之后肌肉会松弛而感觉较好，这种不是疾病，没有问题的，一般推拿也是要到响动之后才会停手。
注意避免久坐适当的多活动，注意保暖避免受风寒，增加工作中腰部的锻炼
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