睡觉时伸懒腰时会腿抽筋过后经过处理后会缓解

您好！肌肉痉挛俗称抽筋是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，可持续数秒或数十秒，后逐渐缓解，可残留局部痛感。

抽筋多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩、适当锻炼与补钙、改善血供。

如果仍无改善，建议抓紧时间到政府办的人民医院神经内科门诊就诊，关键是明确诊断，再确定治疗方案。