产妇可以吃那些蔬菜

病情分析： 产妇需要加强营养，蔬菜方面没有严格禁忌。要加强蛋白质摄取，其中包括动物蛋白质和植物蛋白质，富含蛋白质的蔬菜有：黑木耳、香菇、西兰花、紫菜等。

加强维生素B的摄取，如西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃等。意见建议：适量摄取纤维质，包括苹果、胡萝卜、芹菜、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等。

多吃富含铁的食物以补血：黑木耳、芝麻、燕麦片、黄豆、海带等。