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什么方法可以减肚子上的肉

想减去肚子上面的肉，不知道什么运动比较有效果一点呢？

提问时间：2020-05-27

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

每天坚持做仰卧起坐睡觉前也可以30个左右就可以了，也可以在第一天做20个左右然后慢慢的加。指导意见记住不要因为觉得累就不做了因为当你感觉到累的时候脂肪正在大量走开!

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