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最近消化不好总胀气饮食需要注意什么

我最近公司比较忙，吃饭老是凑合，有时就吃口凉的，所以这几天老是感觉肚子不消化也不饿，一摸还胀胀的，现在我拿得药吃，我想了解下，我饮食上应该注意什么，吃什么对肠胃才好。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

根据你得描述，首先要清淡为主，不要吃海鲜和辛冷辛辣的东西，多吃点小米粥，面片，豆浆等，蔬菜可以吃，菠菜，番茄，空心菜，小白菜等，平常多喝点热水，不要吃太凉太硬的食物，没事的时候可以揉揉肚子增加肠胃蠕动。

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