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睡醒腰酸背痛脖子很疼

我是上晚班的，每天晚上9.00到第二天9.00.一回家就睡觉，可是最近几天每次晚上睡醒了就腰酸背痛脖子也酸，请问医生是怎么回事啊？:需要医生帮助提供远程诊断：没有

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您最近感觉晚上每次睡醒后腰酸背痛脖子酸，主要考虑为您平时经常久坐久站、经常低头弯腰动作及睡眠姿势不正确引起的。
指导意见建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，坚持每天做腰背肌锻炼及颈部肌肉锻炼。平时应避免久坐久站、避免经常低头弯腰动作等。

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