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早上脖子响了一下

早上脖子响了一下早上醒的时候还没事，正要起呢伸了个懒腰，脖子响了一下，就开始疼，左转右转抬头低头都疼的不行，肩膀还左边高右边低了，请大夫诊断一下，谢谢了

提问时间：2020-04-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，意见建议：可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行

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