你好，你的这种情况考虑是体位性低血压，跟长期缺乏锻炼有关，身体突然站立，回心血量减少，心脏射血减少，脑供血不足引起。
建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，更要注意适当锻炼身体，增强心脏适应能力等才有利于疾病的康复。
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