问患者提问

40多岁的女人常感到疲惫是怎么回事

问题描述:经常感到疲惫，劳累，浑身无力，经常提不起精神.有胃病，腿部经常抽筋，抵抗力下降.请问这是怎么回事?可以食疗吗?如果可以，应当吃些什么来补?

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：这类情况的出现与日常饮食结构不合理导致的多种营养素摄入缺乏有关系。建议调节日常饮食结构，杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物，减少额外的能量摄入，同时增加新鲜的蔬菜、水果以及鸡蛋、瘦肉、牛奶等的食用，由此补充人体需要的维生素群、氨基酸、电解质、钙离子等，避免由此缺乏带来这类问题

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