问患者提问

很严重的强迫症应该怎么缓解？

你好医生，每个人都有自己的强迫症，跟生活习惯相关，但是感觉自己的相对来说严重了一些，有些事情必须要按照自己的想法去做才安心，可是不能完全左右别人，是不是可以缓解一下呢？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这种情况是自己可以缓解的，不要给自己压力太大了，制定学习计划，量力而行，不要再去想了，完成每天制定的任务，有规律的生活作息，适当户外锻炼，增加抵抗力，克服不良习惯。

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