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产后的肚子如何恢复

我刚生完孩子已经一个多月了，但是我的肚子很大而且体重也增加了好多，现在非常的胖。想减肥可是老公不让这一段时间去减肥，我想问一下我应该如何恢复？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以腹带等调理身体看看，观察恶露是否正常，避免感冒和熬夜等，注意避免过早减肥等，需要补充营养，一般产后经常伴有气血不足可能较大，所以看一下身体调理较好，但不要吃辛辣食物等，3个月以后可以配合运动来减。

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