你好，根据你有摔伤的情况，如果确定没有骨折，应该是肌肉或软组织损伤，可以到医务室买点红花油或者膏药贴服。如果没有也可以用冰块等凉的东西冷敷，减轻局部反应，也可起到止疼的作用。
24小时候再热敷，可消肿化瘀，帮助吸收。
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