在做俯卧撑或平板支撑时，肌肉不自主得颤抖

这个是正常现象，是肌肉缺乏力量的表现，经常锻炼，肌肉慢慢有力量之后这些症状会慢慢缓解您说的这些症状正常人都会出现，举个例子您举一个水杯手不会抖，您举一桶水肯定身体的肌肉在颤抖，就是这个道理以上是对“在做俯卧撑或平板支撑时，肌肉不自主得颤抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！