问题分析：任何食品类的物品，当超过了食品的保质期，就有可能变质，产生一些对机体有害的物质，不能再食用了。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。
清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。但食品超过保质期，就不能食用了。
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