憋不住尿怎么办

病情分析：你好，根据你的描述，最常见的起因是尿路感染。指导意见：建议：对于轻中度患者而言，首要的是进行盆底肌肉的康复训练，就是有意识有节律地做骨盆底肌的收缩与放松运动，从而加强骨盆底肌的力量，并提高妇女有意识地控制这些肌肉的能力。

大多数压力性尿失禁患者经过正确的盆底训练都有良好效果。