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问患者提问

怀孕23周失眠

目前怀孕23周，单绒双羊。最近晚上老是失眠，要半夜两三点才睡着，入睡很困难。请问医生有什么好的调整方法？可以吃中药调理吗？睡眠不足会影响胎儿的发育吗？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以确定，睡眠不足导致宝宝发育受影响，由于你在孕期，不宜吃任何药物，建议你白天不要睡觉，多户外活动一下，晚上睡前喝杯牛奶，洗个热水澡。
有助于改善睡眠质量。

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