孕妇出现小腿抽筋怎么办？有什么好的解决办法吗？

抽筋一方面是缺钙，一方面也是怀孕的正常反映，除了补充钙以外，每晚睡前，用热水敷一下，把两个毛巾弄湿，缠在腿上，然后慢慢往上浇热水，根据腿抽筋的状况，决定敷的时间，这样睡觉会舒服很多!还有就是饮食要注意，这个时候要多吃有营养的食物，如蛋，肉，水果，汤等，要营养均衡，不要怕胖，这时候的孩子发育很快，如果营养跟不上，孩子以后的体质会受影响的!我怀孕的时候吃的是俩好孕钙，也不错!一定要多吃水果，多喝汤，对孩子很多好处的!