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更年期综合征应该怎么度过好呢？

健康咨询描述：我的月经越来越来越不正常了呢，情绪也不好呢，心情老是特别烦燥呢，老是想发火呢，还有就是我掉发明显呢，心烦的大半夜睡不着觉，身体还一阵一阵的虚汗呢，怕这是更年期综合征的表现呢。想得到怎样的帮助：更年期综合征应该怎么度过好呢？

提问时间：2021-02-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期综合征容易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。

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