问患者提问

我已经瘦了20多斤了，现在减肥期间可以吃炒花生吗

提问时间：2020-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥期间是可以吃花生的，但是不宜多吃，因为花生是油腻性食物，过多的吃花生会增加脂肪含量。同时多吃蔬菜水果，每餐在七分饱，配合适当的有氧运动，比如游泳，打球，骑单车，慢跑配合仰卧起坐，平板支撑等运动。

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