黑芝麻糊什么时候吃最好？

问题分析：你好，像你咨询的这种情况，黑芝麻具有补肾，生发乌发等作用，此外，还因为属于种子，含有油脂，具有通便功效，临床可以食用也可以作为药用。

意见建议：建议最好是晚饭食用，最好是饭前半小时喝黑芝麻糊，这时候消化吸收最好，不容易造成浪费。此外，也可适当多吃黑米黑豆等其他补肾食物，作用相似。