最近感觉人很疲惫老是想睡觉而且很会睡人也长胖了很多

指导意见：在春天的时候中午会比较乏，这和季节有很大的关系，这时可在12点到1点间午睡上半个小时，这样下午就不会再困了。

调整一下你的状态吧，大好的春光不要都睡去了！你睡的有点多，虽然保证充足的睡眠会让人精神好，可睡的过多却会让人感觉更疲惫的。

建议你早上最晚7点就起来，出去散散步或做一下简单的运动，不但振奋精神而且锻炼身体。