您的情况建议你口服补锌口服液买不到成人的买小孩子的也可以,口服维生素e胶囊就可以的,饮食吃韭菜,鸭血适量吃点海鲜。
建议注意休息避免过度的劳累熬夜就可以精神压力不要过大紧张就可以的,饮食清淡一些在一个就是男士和女士都吃叶酸和钙片就可以坚持最少半年后去医院检查就好转很多也能要孩子。
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