健康指导：蜂蜜中含丰富的果糖，对调理肠胃缓解便秘有好处，同时柠檬中含较多维生素C，有抗氧化性，能促进脂肪代谢，对提高抵抗力抗衰老也有好处。
可以适当喝些蜂蜜柠檬茶，对缓解便秘有好处。一般最好早上空腹喝，缓解便秘的效果更好
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