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生完孩子75天可以通过跳绳减肥吗

我生完小孩有75天了，腰上和肚子上有肉，可以跳绳吗，对身体没什么伤害吧生完小孩75天天可以跳绳吗生完孩子后要上肚子上有肉

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，至少要3个月以后可以跳绳，产后1,2个月，伤口慢慢恢复以后，可以先从一些舒缓的运动做起，比如，徒步，简单的瑜伽什么的，如果想在产后迅速恢复身材的话，可以咨询专业的营养师，让他们根据你的情况制定相关的减肥方案，毕竟，身材重要，健康更重要。

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