小腹胀气是什么原因

小腹胀气多是和消化不良胃部受凉有关系，需要吃点消化药来进行调理，同时可以用手按摩腹部来减轻疼痛感。最近这段时间需要多休息，不要吃不干净的食物，冷饮、零食也要杜绝，饭后不做剧烈运动，避免肠胃的不适。

饮食尽量清淡好消化为主，有时间进行室外的煅炼，加强一下自已的抵抗力。