蜂蜜本身是一种很好的营养物质，里面还有多种维生素和氨基酸，蜂蜜滋补脾胃，解毒美颜，润肠通便，镇静安神，消炎镇痛，润肺止咳等等好处。
空腹的时候喝，有润肠通便的作用，可以治疗便秘，效果是很好的，另外脾胃虚弱和经常拉肚子不适合喝蜂蜜。
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