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多吃豆类食物对预防乳腺疾病有什么好处?

我现在是一到来月经的时候呢,就有些乳腺胀痛情况发生呢,以前不这样,这个症状也就是有3个月了吧,都是这三次月经来的时候有的疼痛和胀痛呢,过后能缓解呢,检查因为是乳腺增生呢,那平时怎么注意预防乳腺疾病呢.多吃豆类食物对预防乳腺疾病有好处吗,。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

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