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吃什么可以抑制白头发生长

因为孩子最近要高考，我压力比较大，经常睡眠不好，睡不着觉，最近还发现自己长了很多的白头发，而且增长速度比较快，还比较多，吃什么能抑制白发的生长？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时自己多调整，不要熬夜，避免精神压力过大，可以多吃点黑芝麻糊，补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等，具有美容乌发等效果。
如果有必要可以应用中药调理改善目前的症状。

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