问患者提问

月经过后吃什么补气血

月经期过后总感觉自己身体比较虚弱，请问月经过后吃什么补气血？

提问时间：2020-08-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女生月经过后往往都会有身体虚弱，气色不好的情况，如果是补血可以多吃些牛羊肉补充蛋白质，红枣红糖对调理气色也有比较好的效果，除此之外还可以吃阿胶，但是不能吃的过多，也可以多吃一些含有维生素的水果，比如香蕉，橘子等，平时也要避免过辣过甜的食物。

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