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患者提问

酸奶补钙还是鲜奶补钙?

提问时间:2020-08-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    两者都可以补钙。但是酸奶的营养价值高于鲜奶。因为酸奶里面属于活性钙,人体容易吸收。虽说酸奶是通过鲜奶发酵而来。但是在发酵过程中还会产生多种维生素及其矿物质。

    所以酸奶补钙比鲜奶好。

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