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高中生夜宵吃什么

我现在是个高三的学生，每天功课特别多，晚上都要熬夜做到十一点多才能完成作业，到那个时候总感觉肚子饿，想吃夜宵，我想知道这时候一般吃什么夜宵好？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高中生作业多，功课繁忙，所以不止消耗体力，还得消耗脑力，一天到晚要做那么多作业，还要不停地思考问题，身心都会特别疲惫，而且又是高三，各种压力都特别大，所以晚上吃宵夜的时候尽量多吃一点利于安神补脑的东西，这样有利于睡眠，也可以提高月子质量。

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