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更年期失眠怎么办

由于常年的工作压力我已经失眠好几年了以前自己失眠的时候都是吃些安眠药可是长期的服用安眠药对我的身体也是有害的现在想咨询医生怎么样的食疗方法有利于治疗失眠？医生我想用食疗治愈我的失眠不知有什么药方呢？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食传统中医配方的怡心养颜橙花茶从五脏、气血经络、精神几个层面综合调理效果显著

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