大便有时又细又扁，有时又正常。

问题分析：你好。你的大便情况看可能与平时饮食有关。平时摄入辛辣，油炸等食物，摄入水少容易导致大便干。也与平时缺乏锻炼，经常久坐，熬夜等。

意见建议：平时多喝水。饮食方面清淡些。辛辣，油炸等食物尽量少吃。避免暴饮暴食等不良习惯。平时多吃些新鲜蔬菜，水果。

适当做些运动。观察看看。