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出租车司机，腰椎间盘突出，怎么保养才好？

出租车司机，腰椎间盘突出，怎么保养才好？出租车司机，腰椎间盘突出，怎么保养才好？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，腰椎间盘突出的发生与腰椎间盘退行性变，长期负重，剧烈运动等因素有关，表现为腰部疼痛。你的腰椎间盘突出与长时间坐位有关，工作性质不能改变，应该在休息期间，多起来走走，休息时，多做做腰部牵引动作，减少弯腰动作。

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