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问患者提问

酸奶有减肥的功效吗？

我由于比较胖，身体圆鼓鼓的，经常受到别人的讽刺和嘲笑。以前我都不在意别人怎么说，可是现在发现，变胖之后都没有人愿意和我交朋友，常常觉得很孤单。我听说酸奶可以减肥，我想尝试一下。

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：酸奶有一定的减肥效果，可以促进食物的消化，加快代谢。意见建议：酸奶最好饭后服用。空腹服用对胃不好。还要控制甜食，面食及高脂类食物。
多运动锻炼，以免瘦了以后皮肤松弛。

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