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请问睡眠不好怎么办呀

提问时间：2021-10-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：睡眠不好的话，那么还是注意一下，这个避免声光刺激，这个可以必要时候使用上药物，进行治疗指导意见：还是睡前一杯牛奶或者是小米粥，这个可以按摩头皮以及脚心，这个药物的话，这个可以用些心神宁加些佐匹克隆给吃上

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