问患者提问

我想增肥，我现在120斤，我该怎么调理

我是男生，我20岁，身高182，体重114斤，我想增肥，我该怎么办

提问时间：2020-07-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想要长胖一些，那么就要在日常的饮食当中多吃一些瘦肉类的产品，不要挑食，要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，而且也要坚持的锻炼身体，这样子才能够达到好的效果，而且保证充足的睡眠。

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