问患者提问

为什么跑步反而变胖了

我现在每天早晨进行跑步,时间30到45分钟左右,好不容易坚持了5天.今天去称体重,竟然胖了六斤.郁闷~打击我的自信心,还不如睡觉好了!我想问这是怎么回事啊?

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我有朋友,既跑步又节食,下来后,体重也没有太大的变化,但是整个人看起来就不一样了,看起来比以前瘦多了,还有她经常吃蔬菜水果!很少摄入含淀粉多的食物,看起来很有效果。

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