跑步能治好腰肌劳损吗

您好：平时可以做简单的运动，但是要适量。腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，常与职业和工作环境有一定关系。

平时可以针灸治疗，中药治疗，自我保健，康复治疗，运动治疗等，您可以在网上百度一下，找到相关的材料进行康复训练，效果都是很好的。